高速循环方法论

这不是一套理论，是真实跑出来的行动框架。义山在三天三轮的实践中提炼——从一条新闻到一款产品，从灵感到可交互的小程序。

五步：触动（捕捉情绪共振）→ 连接（找到跟自己的关系）→ 探问（AI辅助快速调研）→ 行动（产出最小可感知的东西）→ 迭代（循环进化）。

普通人卡住的两个点：一是"想到了觉得跟自己没关系"，二是"觉得太难"。这套框架的每一步，都在解一个具体的卡点。